SONE 0™ : Investering i menneskets bærekraft
Fra reaktiv stressmestring til proaktiv kapasitetsbygging
Vi sjekker batteriet på mobilen hver dag. SONE 0™ hjelper deg å bygge ditt eget, før det blir tomt
Den reaktive tilnærmingen
Hvorfor begrenser den menneskets bærekraft
Vi utdanner en befolkning til å yte maksimalt, men glemmer å gi dem verktøyene til å regulere seg selv.
Dette skaper et ineffektivt system: Årlig brukes det flere milliarder kroner på psykisk helse, men investeringen gir ikke ønsket uttelling – psykiske plager går ikke ned i befolkningen. Samfunnet er dominert av en reaktiv tilnærming som kun behandler problemer etter at de har oppstått.
Denne reaktiviteten legger en tung byrde på fremtidig kapasitet og arbeidsliv. Barn og unge uttrykker i økende grad psykiske plager. Nav rapporterer om en drastisk økning i frafall og uføre blant unge voksne, noe som indikerer at vi taper produktivitet og potensial i neste generasjon. Samtidig er eldrebølgen her nå, med flere eldre enn barn og unge i Norge innen 2031.
I dagens arbeidsliv er det også en voksende ubalanse mellom jobb og privatliv. Psykiske plager har tatt over for muskel- og skjelettplager og er nå den største årsaken til sykefravær hos arbeidstakere.
SONE 0™: Det proaktive fundamentet
Fordi mennesker er en biologisk ressurs – ikke en fornybar maskin
SONE 0™ oppstod fra et dyptgående ønske om å skape en biologisk fundament som er bærekraftig for balanse og ytelse – i et menneske, en organisasjon og et samfunn. Vi mener at enhver varig endring må starte med det enkelte mennesket, og vårt mål er å integrere selvregulering og kapasitetsbygging som en naturlig del av samfunnets DNA.
SONE 0™ er fundamentet i deg. Det er ikke et mål du skal nå eller en tilstand du skal prestere i, men selve det biologiske grunnlaget som gjør at kroppen, tankene og nervesystemet ditt kan være i balanse. Det gjør at individet og organisasjonen møter endring, stress og krav uten å miste kontrollen eller tømme sine biologiske ressurser.
Pulssone 0™ :
Vitenskapsbasert autonomregulering for arbeidsliv og mennesker
Definisjon
Pulssone 0™ er rammeverket som brukes for å lære og selvregulere mennesker og organisasjoner å måle, trene og vedlikeholde SONE 0™ for bærekraftig balanse og ytelse. Pulssone 0™ handler ikke om å få ned pulsen, men å oppdage sine egne ressurser og kapasitet.
Validitet
Rammeverket er validert gjennom fysiologisk vitenskap og teori. Vi trener bevisst på å redusere indre støy, slik at nervesystemet raskt kan justere seg etter stress og øke kognitiv klarhet. Ved å transformere biologisk innsikt til praktisk ferdighet, bygger vi menneskelig bærekraft
Resultat
Ved å mestre Pulssone 0™ legges grunnlaget for fundamentet SONE 0™, hvor selvregulering gir grunnlag til balansen mellom arbeid, helse og liv blir optimalisert med en bærekraftig ytelse.
SONE 0™ - kognitive prinsipper
Pulssone 0™ bygger kapasitet gjennom SONE 0™ sine kognitive prinsipper, fra korte energipåfyll til dyp refleksjon :
S: Selvinnsikt
O: Oppmerksomhet
N: Nysgjerrighet
E: Engasjement
SONE 0™ i praksis
En investering i menneskelig bærekraft. Når ansatte har verktøy for å regulere seg selv, får organisasjonen mer energi, bedre samarbeid og lavere fravær. Uten at det krever store endringer i systemet.
-
Inngangsporten til endring. Start reisen med å gi dine ansatte den akutte innsikten som mangler i norsk arbeidsliv. Våre engasjerende foredrag og intro-workshops utfordrer den reaktive modellen og etablerer SONE 0™som det nye, felles språket for regulering.
Resultat: Umiddelbart økt bevissthet om den biologiske ressursen, med konkrete verktøy for å begynne å identifisere behovet for Pulssone 0™ .
-
Det strategiske beviset. Før du investerer i full implementering, må du vite at SONE 0™ leverer på sitt løfte. Pilotprosjektet er din lavrisiko investering for å bevise effekten på en mindre gruppe.
Vi gjennomfører dyp HRV-måling før og etter intensiv trening i Pulssone 0™ over 6–12 uker. Dette gir deg en kvantifiserbar sluttrapport og data som beviser at SONE 0™ bygger kapasitet og robusthet.
Fokus: Leverer konkrete ROI-data.
Resultat: Konverterer tvil til strategisk overbevisning gjennom vitenskapelig validering.
-
Gjør SONE 0™ til kultur. Etter at piloten har bekreftet effekten, er neste steg å integrere kompetansen i ryggraden av organisasjonen. Lederprogrammet trener dine nøkkelpersoner i å mestre sin egen regulering og aktivt lede teamene ut fra prinsippene i SONE 0™
Ledere lærer å bli den biologiske ressursen som driver bærekraft. Dette sikrer at SONE 0™ ikke blir et isolert kurs, men en varig lederkompetanse som reduserer fravær og øker organisasjonens totale fleksibilitet.
Fokus: Eierskap og implementering av SONE 0™- prinsippene i daglig ledelse.
Resultat: SONE 0™ blir en integrert del av virksomhetens bærekraftstrategi
Målbar effekt
Bedret helse og trivsel
Redusert sykefravær: Gjennom forbedret søvnkvalitet og økt fysiologisk regulering reduseres både korttids- og langtidsfravær relatert til stress og utmattelse.
Økt trivsel og balanse: Ansatte får verktøy til å skape det nødvendige pusterommet, noe som motvirker utbrenthet og øker opplevd balanse mellom arbeid og privatliv.
Lavere turnover: Ved å investere proaktivt i de ansattes robusthet, øker lojaliteten og organisasjonen beholder sin nøkkelkompetanse over tid.
Skjerpet ytelse og kapasitet
Skjerpet fokus: Ansatte får tilgang til høyere kognitiv kapasitet, noe som betyr mindre "hjernetåke" og mer effektive og feilfrie leveranser.
Bedre samhandling: Økt emosjonsregulering minimerer friksjon i teamene. Kommunikasjonen blir mer konstruktiv, og tilliten styrkes, som skaper høyt ytende team.
SONE 0™ er katalysatoren som flytter team og ledere fra reaksjon til regulert handling, noe som gir bedre ytelse på alle nivåer.
For Ledere og organisasjonen
Robust lederskap: Ledere tar kritiske, strategiske beslutninger fra en tilstand av ro og overskudd – ikke frykt eller utmattelse. Dette reduserer operasjonell risiko og sikrer forutsigbarhet.
Økt endringskapasitet: Organisasjonen får den kollektive motstandskraften som trengs for å gjennomføre store omstillinger uten at de ansatte blir overbelastet.
Bærekraftig investeringsretur (ROI): Vi flytter fra store reaktive investeringer til målrettet og forebyggende løsninger. Dette sikrer at hver investerte krone bidrar til å bygge kapasitet og gir en bærekraftig organisasjon.
Bli kjent med Vishal
Systemutvikler for menneskelig bærekraft Grunnlegger av Sone 0™
Min profesjonelle reise er bygget på et dyptgående, personlig prinsipp, arvet fra min mor: «Se på speilet først, gutten min.» Denne innsikten har blitt selve kjernen i mitt arbeid: nødvendigheten av å vende blikket innover før vi reagerer utover.
Kompetansen og erfaringen min ligger i det tverrfaglige skjæringspunktet mellom helse og arbeid. Som sykepleier, økonom, leder og jobbspesialist har jeg sett den direkte, menneskelige kostnaden av ubalanse. Jeg har erfart at de minste øyeblikkene av tilstedeværelse er katalysatorer for de største skiftene i trivsel, kommunikasjon og arbeidsmiljø.
Jeg kobler dype, menneskelige mekanismer til målbare, organisatoriske resultater, og sikrer at investeringen i SONE 0™ er både etisk forsvarlig og økonomisk fornuftig.
